Tipy, ako zmierniť dlhodobý kašeľ a uvoľniť dolné dýchacie cesty
Zobudíte sa s prudkou bolesťou hlavy. Nos máte tak upchatý, že sotva dýchate. Čo sa deje? Ak sa to opakuje stále dokola, možno máte zápal prinosových dutín, ochorenie známe aj ako sinusitída. Dutiny sú duté priestory v lebke, ktoré ohrievajú, zvlhčujú a filtrujú vzduch, ktorý dýchate. Keď sa zapália a opuchnú, nie je to žiadna zábava.
Prinosové dutiny sú vzduchom naplnené dutiny, ktoré sa nachádzajú za lícnymi kosťami a čelom. Pomáhajú zvlhčovať a ohrievať vzduch, ktorý dýchate, dodávajú vášmu hlasu rezonanciu a odľahčujú lebku. Dutiny sú vystlané tenkou vrstvou tkaniva nazývanou sliznica, ktorá produkuje hlien. Keď sa upchajú kanáliky, cez ktoré hlien z nosa odteká a zapáli sa výstelka dutín, dochádza k zápalu prinosových dutín, čo vedie k sinusitíde.
Upchatie kanálikov spôsobujú najčastejšie:
Sinusitída spôsobuje nepríjemné príznaky, ktoré môžu výrazne ovplyvniť kvalitu vášho života. Medzi najčastejšie príznaky patria:
Na zmiernenie zápalu a tlaku v dutinách existuje niekoľko metód, ktoré môžu pomôcť znížiť prekrvenie, zmierniť bolesti hlavy a urýchliť zotavenie zo zápalu prínosových dutín. Liečba sinusitídy môže zahŕňať použitie dekongestív, nosových sprejov, inhalácií alebo v závažnejších prípadoch aj antibiotík. Správna liečba sinusitídy je kľúčová pre predchádzanie komplikáciám a pre rýchlejšiu úľavu od príznakov.
Fyziologický roztok pomáha vypláchnuť upchatý nosový priechod a poskytnúť rýchlu úľavu od tlaku v dutinách. Ideálnym pomocníkom je sprej Aliamare, ktorý je kombináciou 0,2 % kyseliny hyalurónovej a izotonickej morskej vody.
Vďaka tomu Aliamare® efektívne tlmí riedky výtok z nosa, zmierňuje opuch nosa a zvyšuje prietok vzduchu. Pomáha pri akútnej aj chronickej nádche a alergiách, urýchľuje hojenie poškodených slizníc, obmedzuje tvorbu chrást a napomáha ich odstráneniu. Kyselina hyalurónová účinne zvlhčuje sliznicu, bráni prichytávaniu baktérií, vírusov a alergénov. Sprej je tiež vhodný po krvácaní z nosa a operáciách nosovej dutiny (endoskopické operácie).
Aliamare® je 100 % prírodný produkt vhodný pre deti od 1 mesiaca aj pre dospelých vrátane tehotných a dojčiacich žien. Je nenávykový a bezpečný na dlhodobé používanie.
Inhalovanie pary pomáha uvoľniť hlieny a uľahčuje ich odtok. Nechajte v hrnci zovrieť vodu, stiahnite z ohňa a podľa potreby pridajte niekoľko kvapiek esenciálnych olejov, napríklad eukalyptového alebo mätového. Nakloňte sa tvárou nad hrniec a na hlavu si prehoďte uterák, aby sa para zachytila. Vdychujte výpary 10 – 15 minút, aby ste uvoľnili tlak a uľahčili dýchanie. Dávajte pozor, aby ste sa neobarili.
Udržiavanie hydratácie tela pomáha riediť hlienové sekréty. Snažte sa denne vypiť 8 až 10 pohárov vody. Teplé tekutiny ako čaj s medom môžu byť obzvlášť upokojujúce pri bolestiach hrdla. Vlhkosť a teplo zmiernia opuch a uľahčia dýchanie.
Priloženie uteráku na tvár zmierňuje tlak a otvára nosové priechody. Teplo uvoľní svaly tváre a zvýši prietok krvi do tejto oblasti.
Úplné vymiznutie príznakov môže trvať 7 až 14 dní. Ak sa váš stav zhorší, nezlepší, alebo trvá dlhšie ako 10 dní, navštívte lekára.
Na diagnostikovanie sinusitídy lekár preskúma vaše príznaky a anamnézu. Na vyšetrenie môže použiť optiku alebo nariadiť CT alebo MRI vyšetrenie dutín. Okrem roztoku vám môže navrhnúť:
V závažných alebo chronických prípadoch sa môže odporučiť chirurgický zákrok na zlepšenie drenáže a ventilácie dutín. Pri liečbe sa väčšina ľudí z akútnej sinusitídy zotaví do 2 až 4 týždňov.
Aliamare® je voľnopredajná zdravotnícka pomôcka na vonkajšie použitie. Pred aplikáciou si pozorne prečítajte pribalený návod na použitie a poraďte sa s lekárom alebo lekárnikom.
Zdroje:
